港区立台場高齢者在宅サービスセンター

ふれあい団らん室:ﾎﾞｰﾙ運動・ｽﾄﾚｯﾁ教室の近況です♪

• 2018.08.21
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今年の"厳暑"の中でも楽しい声と軽快な動きで教室を盛り上げてくださっています♬

ﾎﾞｰﾙ教室：ﾎﾞｰﾙを使い、ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙのﾄｽ&ﾚｼｰﾌﾞをしながら反射・上体のコアを鍛えます。

今回は、研修ｽﾀｯﾌ（右下）も参加させていただきました。ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ経験者で、「本格的。激しさも感じますが、良い運動になられるのでは・・」と。

呑み込みの早い参加者の皆さん。楽しそうです♪

ストレッチ教室：コアヌードルを用いて呼吸を整え、股関節・背骨・腰などを効果的に。

これからも参加者の皆さんが充実され、楽しく・明るい教室の開催をすすめてまいります。ご興味ある方、お気軽にお問合せください。