港区立台場高齢者在宅サービスセンター

ノルディックウォーキングを実施しました。

• 2021.04.21
• イベント

皆様ノルディックウォーキングをご存知でしょうか？
ノルディックウォーキングは、北欧フィンランドで発祥。
世界で最も早くから高齢化がはじまった国フィンランドを中心にヨーロッパでは、
最も効率の良い全身運動として普及している新しいウォーキングスタイルです。

ふれあい団らん室では、毎月第3水曜日にノルディックウォーキングを開催中です。
本日は少し動いただけでも汗が出てくる、お天気の良い日☀
怪我をしないよう準備運動をして、早速ウォーキングスタートです！




海岸を歩いて、ダイバーシティ方面へ向います。
景色がとても綺麗だったので、バックに記念撮影もしました。

途中休憩をはさみながら、無理しない範囲で歩いていきます。
参加者同士でお話しながらウォーキングしている方や、
自分のペースをしっかり持ってウォーキングしている方もいらっしゃいます。

最後は、ヴィーナスフォートからテレポートブリッジを渡って、センターへ戻ってきました。

お天気にも恵まれ、最高のウォーキング日和でした♪

◆開催日時：令和3年4月21日（水）15：00～16：30
◆開催場所：台場周辺
◆記事作成：高橋
◆URL:https://www.momohanokai.jp/daiba-ds/