港区立台場高齢者在宅サービスセンター

【8/9】ストレッチ教室レポート（ふれあい団らん室）

• 2021.08.11
• イベント

皆様、こんにちは！
毎週月曜日に実施している、ストレッチ教室の様子を
ご紹介します。

本日は、コアヌードルを使って体幹をトレーニングしつつ
肩関節、股関節の可動域改善に取り組みました。

胸椎の回施が日常生活であまりないとのことなので、
少し取り入れてみたところ、やはり堅かったとのこと。
少しずつほぐして実施していきます！

また来週もお待ちしております♪

◆開催日時：令和3年8月9日（月）10:45～11:30
◆開催場所：台場高齢者在宅サービスセンター1階ふれあい団らん室
◆記事作成：高橋
◆URL:https://www.momohanokai.jp/daiba-ds/