港区立台場高齢者在宅サービスセンター

【9/6】ボール運動教室レポート（ふれあい団らん室）

• 2021.09.06
• イベント

皆様、こんにちは！
台場高齢者在宅サービスセンターふれあい団らん室では、
毎週月曜日10:30～ ボール運動教室を行っています。

今日は涼しい日だったので、ボール投げのウォームアップは
汗が軽く出るくらい、長めに行いました！

ウォームアップ後は、基本のジムニックボールを使って座位での
バレーボールの基本練習に取り組みました。
3人2組では、続けられるように、一丸となってボールを回します。

これが意外と相手側が遠かったり、背を向けた配置で座っているので
ボールの軌道が難しそうでしたが、皆様とても楽しそうでした。
ボールを投げたい相手の名前を呼ぶことでラリーを続けられるように
工夫していた場面もありました★

教室が終わるころには、団扇をあおぎながら冷たい飲み物を
飲んでいる様子も見られ、先程の涼しさはどこかへ行ってしまったようです。

8月も終わり寒暖差を感じるようになりましたが、
体調を崩さないように、こう言う時こそ適度に運動も取り入れて
残暑も乗り越えていきましょう！

来週もお待ちしております♪

◆開催日時：令和3年9月6日（月）9:30～10:30
◆開催場所：台場高齢者在宅サービスセンター　1階ふれあい団らん室
◆記事作成：高橋
◆URL:https://www.momohanokai.jp/daiba-ds/