港区立台場高齢者在宅サービスセンター

【12/2】ピラティス教室レポート（ふれあい団らん室）

• 2021.12.08
• イベント

皆様、こんにちは！
台場高齢者在宅サービスセンターふれあい団らん室です★
毎週木曜日9:30より実施しているピラティス教室の様子をご紹介します。

最近は、久しぶりにマットを使用して事業を実施しています。
マットの動きの感覚も少しずつ取り戻してきました。

今回は、ひねりの腹斜筋の動き等もいれて動きました。
そして肩甲骨を意識したこちらの動きは 「エンジェルアームス」。

皆様とても気持ちよさそうです。

年内あと3回ですが、さらにマットの動きの感覚を
つかんでいければと思います★

今週もご参加いただき、誠にありがとうございました。
来週もまたお待ちしております。

◆開催日時：令和3年12月2日（木）9:30～10:30
◆開催場所：台場高齢者在宅サービスセンター1階ふれあい団らん室
◆記事作成：高橋
◆URL：https://www.momohanokai.jp/daiba-ds/