港区立台場高齢者在宅サービスセンター

【2/21】ボール運動教室レポート（ふれあい団らん室）

• 2022.02.26
• イベント

皆様、こんにちは！
台場高齢者在宅サービスセンターふれあい団らん室です★
毎週月曜日実施中の、ボール運動教室についてレポートします♪

ジムニックボールを使い、
アンダーパス → 一歩前へ → 屈伸
という流れのウォーミングアップから。

運動も行いつつ、頭の活性化にもなりました。

立位でのストレッチは、毎回実施している
肩関節の可動域改善を椅子を使って取り組みます。
ほどよく伸びて皆様気持ちがよさそう！

後半は、1on1での連続パス練習と、
グループでの連続パス練習を行いました。

ボールがあらぬ方向へ飛んでいくたび、
楽しそうな声も室内を飛び交っておりました★
　
ご参加いただき、誠にありがとうございました。
来週もまたお待ちしております！

◆開催日時：令和4年2月21日（月）9:30～10:30
◆開催場所：港区立台場高齢者在宅サービスセンター1階ふれあい団らん室
◆記事作成：高橋
◆ホームページ：医療法人財団百葉の会
◆YOUTUBE：ももはチャンネル