港区立台場高齢者在宅サービスセンター

ノルディックウォーキング

• 2024.09.07
• イベント

皆様こんにちは！

台場高齢者在宅サービスセンターです(^O^)／　

ノルディックウォーキングを

行いました

先生のご指導のもと

ポールを正確な位置に付いてゆっくりとした速度で

歩きました

結構疲れました(>_<)

けど

体にキク～っという感じがしました(^-^)

木陰で

体のツボ講座（？）が

あったりして

楽しいウォーキングでした

白いキノコ発見！！

食べるな危険？？

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