ノルディックウォーキング

  • 2024.09.07
  • イベント

 

皆様こんにちは!

台場高齢者在宅サービスセンターです(^O^)/ 

ノルディックウォーキングを

行いました

DSCF5219.JPG    

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先生のご指導のもと

ポールを正確な位置に付いてゆっくりとした速度で

歩きました

結構疲れました(>_<)

けど

体にキク~っという感じがしました(^-^)

木陰で

体のツボ講座(?)が

あったりして

楽しいウォーキングでした

   

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DSCF5225.JPG

白いキノコ発見!!

食べるな危険??

◆港区立台場高齢者在宅サービスセンター
◆ホームページ:医療法人財団百葉の会
◆YOUTUBE:ももはチャンネル

         

                                                                         

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