港区立台場高齢者在宅サービスセンター

【2/3】ピラティス教室レポート（ふれあい団らん室）

• 2022.02.07
• イベント

皆様、こんにちは！
台場高齢者在宅サービスセンターふれあい団らん室です。

毎週木曜日に実施している、ピラティス教室の様子をご紹介します★
2月初回の事業では、背骨のストレッチと、内転筋をつかう動きを意識的に実施。

内転筋は硬くなると、血液やリンパの流れが鈍くなり、
足のむくみを引き起こす可能性があるそう。
改善のためにもストレッチをしっかりと実施！

そして、ぐーーーーーーっと肩を伸ばす動き。
背骨のストレッチも取り入れ、スッキリ！

今週もご参加ありがとうございました！
また次回もお待ちしております★

◆開催日時：令和4年2月3日（木）9:30～10:30
◆開催場所：港区立台場高齢者在宅サービスセンター1階ふれあい団らん室
◆記事作成：高橋
◆ホームページ：医療法人財団百葉の会
◆YOUTUBE：ももはチャンネル

【2/2】水曜ウォークレポート（ふれあい団らん室）

• 2022.02.07
• イベント

皆様、こんにちは！
台場高齢者在宅サービスセンターふれあい団らん室です。

2月の水曜ウォーキングは、有明ガーデン方面へウォーキングしました！
職員含めて4名と、今回は少人数でのお散歩でしたが、最近の出来事や
いまハマっていることなど、お話しながらゆっくりウォーキングしました★

お馴染みの有明コロシアムを過ぎると有明ガーデンが見えてきます。

帰りは東京ビックサイト方面から。
シンボルプロムナード公園には、
不思議な 『 花 』 のモニュメントがありました。
皆様も、お近くにお越しの際は、是非見てみてください★

夢の大橋は、端から端まで私たち4人以外誰もいませんでした。

「人出が少なくて歩きやすい！」
「変な世界に迷い込んだみたいで、不思議～」　と、お二人。

次回の開催は下記の通りです。
◇開催日時：令和4年3月2日（水）14:30～16:30
◇集合場所：台場高齢者在宅サービスセンター1階エントランス
◇開催場所：台場周辺

3月も皆様のご参加、お待ちしております。

◆開催日時：令和4年2月2日（水）14:30～16:30
◆開催場所：有明ガーデン～東京ビックサイト方面
◆記事作成：高橋
◆ホームページ：医療法人財団百葉の会
◆YOUTUBE：ももはチャンネル

スタッキングカップ

• 2022.02.05
• イベント

皆様、こんにちは！
台場高齢者在宅サービスセンターです★

今回は、『スタッキングカップ』 のレクリエーションの
様子をご紹介します！
皆様、スタッキングカップはご存知でしょうか？

複数のカップを積み上げて、崩す競技と簡単な
レクリエーションですが、世界大会も開かれている程
とても人気の高い競技です！

今回は、大会ではないので目の前に積み上がったカップと
同じように、先に積み上げた方が勝ちです★

積み上げれば積むほど、バランスも難しくなってきますが、
皆様、大変お上手でした！

次回のブログからは、2月のレクリエーションの様子をご紹介します。
お楽しみに～！

◆港区立台場高齢者在宅サービスセンター
◆記事作成：高橋
◆URL:https://www.momohanokai.jp/daiba-ds/