港区立芝高齢者在宅サービスセンター・
芝地区高齢者相談センター（芝地域包括支援センター）

しばかぜ夏号

• 2022.09.04
• 芝地区高齢者相談センター

盛夏が過ぎ晩夏には入っておりますが、しばかぜ夏号をアップいたしました。

今回は港区の「介護予防事業」のご案内です。

今年の暑い夏・新型コロナ感染予防により外出の機会が大幅に減って、「なんとなく疲れやすくなってきた。」「膝や腰の調子が良くない。」「踏ん張りがきかなくなった気がする。」「気持ちが滅入る。」そんな声があちらこちらから聞こえてきます。

9月に入りようやく暑さも一服。外出しやすい気温にもなってきましたので、みなさん一緒に体をうごかしていきませんか？

港区の介護予防事業は各いきいきプラザにはトレーナーをはじめ、理学療法士、看護師の専門職がおります。「一人で参加してもいいのかしら。」「大勢の中でついていけるか心配。」「どれを受講したらいいのかわからない。」そんな方はどうぞいきいきプラザのトレーナーにご相談ください。

もちろん電話での問い合わせでもOK。1年後、5年後、10年後に笑顔の自分を想像して、まずはお気軽に問い合わせください。

◆問い合わせ先：各いきいきプラザ・芝地区高齢者相談センター

◆記事作成：芝地区高齢者相談センター　林

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